Предменструальный синдром Лечение народными средствами

Предменструальный синдром (ПМС) – это комплекс циклически повторяющихся физических и психических и физических симптомов, которые появляются за 2-10 дней до наступления менструации и указывают на ее приближение.

Примерно у 90% женщин репродуктивного возраста чувствуют определенные изменения, указывающие на приближение менструации. У большинства женщин такие симптомы являются слабо выраженными и не мешают их повседневной жизни.  Это легкая форма предменструального синдрома, не требующая лечения. Однако, примерно у 3-8% женщин наблюдаются тяжелые формы ПМС, которые требуют специального лечения.

Существует несколько причин, приводящих к возникновению ПМС:

1) нарушение соотношения гормонов эстрогена и прогестерона во второй фазе менструального цикла, что влияет на нервно-эмоциональное состояние женщины; 
2) увеличение секреции пролактина - гиперпролактинемия, стимулирующая изменения в молочных железах;
3) заболевания щитовидной железы;
4) нарушение водно-солевого обмена: задержка натрия и воды почками;
5) гиповитаминоз, особенно недостаток витаминов В6, магния, кальция и цинка;
6) генетическая предрасположенность;
7) психогенные факторы – частые стрессы, конфликтные ситуации в семье и т.д.

ПМС чаще заболевают женщины с определенным психическим складом: раздражительные, худощавые, чрезмерно следящие за своим здоровьем.

Лекарственные растения, витамины и минералы способны не только смягчить течение менструации, но и нормализовать гормональный баланс в организме женщины. Растительные эстрогены содержатся во многих лекарственных растениях. В этот период рекомендуется принимать укрепляющие натуральные напитки, обогащенные витаминами и минералами, например, витаминные сиропы «Апельсин» с магнием и витамином С и «Красная ягода». Прием внутрь масла апельсина способствует уменьшению симптомов ПМС. Улучшают сон, успокоить нервную систему, помогают снять сильную боль теплые солевые ванны с экстрактами трав и эфирными маслами лаванды и тимьяна. После принятия ванны, а также утром низ живота необходимо смазывать кремом с лавандой или же кремом «Календула» или «Тимьян».

Кроме того, врачи рекомендуют женщинам во время менструации включать в питание больше продуктов с витаминами А и Е, чтобы снять болезненные симптомы предменструального синдрома.

Внутреннее применение:

Юст Вита Апельсин: по 1 столовой ложке 2-3 раза в день до еды  в течение месяца. Курс приема можно повторять3-4 раза в год.

Юст Вита Красная ягода: По1 ст. ложке 2-3 раза в день перед едой в течение месяца.

Масло апельсин: По 1 к. 2 раза в день после еды на сахар в чай или молоке. Принимать в течение3-х недель. Провести 2-3 курса с недельным перерывом между ними.

Наружное применение:

Эссенция с Тимьяном «Зимняя ванна»: 10 мл на ванну, tº воды 37-38ºC.  Продолжительность  приема  ванн–15-20 мин.  через день. На курс–10-15 ванн.

Или соль Сан-Актив: 1 ст. ложка без верха + 2 к. масла Лаванда + 4 к. масла 31 трава + 2 к. масла Тимьян. Принимать процедуры  по10-15 минут через день, tº воды 37-38ºC. На курс–10-15 ванн.

Или масло Тимьян: 5 к. масла на эмульгаторе на ванну, tº воды 37-38ºC. Время приема ванн–15-20 мин. через день. На курс – 10-15 ванн.

Или масло Лаванда:  5 к. масла на ванну, tº воды37-38ºC. Продолжительность  приема  ванн–15-20 мин.  через  день.  На курс–10-15 ванн.

Крем с Лавандой наносить на низ живота 2 раза в день в течение 2-3-х недель.

Крем с Календулой: наносить на низ живота 2 раза в день в течение 2-3-х недель.

Крем  с  Тимьяном:  наносить  на  низ  живота 2 раза  в  день  в течение 2-3-х недель.